Mnogi ljudi se budu s dojmom straha, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat nagomilanih problema tijekom života. Postoje, međutim, načini za smirivanje ovog stanja. Probavite sporo disanje i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati lakše vježbe relaksacije ili bilježenje misli u bilježnicu. P